Lucy Lucas

Das kleine Buch vom Yoga

10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit
Paperback
durchgehend vierfarbig
111 x 152 x 9 mm
Gewicht: 134 Gramm
Verlag: Heyne, Octopus Publishing
Feb. 2020 erschienen
Deutsche Erstausgabe

ISBN:
Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi – mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie. Ausstattung: durchgehend vierfarbig
Preis
8,99
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Übersetzt von Karin Weingart
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