Herausgegeben von Groh Kreativteam

Ich bin ganz bei mir selbst: Mein Mitmachbuch für mehr Achtsamkeit

Paperback
144 Seiten
Lesebändchen
145 x 215 x 14 mm
Gewicht: 297 Gramm
Verlag: Groh
Sep. 2018 erschienen

ISBN: 9783848520817
Kreatives Eintragbuch und Leitfaden für mehr Achtsamkeit

Dieses Eintragbuch ist ein Geschenk der besonderen Art. Der gemeinsam mit Autorin, Bloggerin und Achtsamkeitsexpertin Karima Stockmann entwickelte Leitfaden motiviert zu einem bewussten Umgang mit Körper, Geist und Seele. Denn Dinge wie Achtsamkeit, innere Ruhe und Selbstfürsorge kommen im Alltag häufig zu kurz. Inspirierende Texte, kombiniert mit praktischen Übungen und viel Platz zum Eintragen eigener Gedanken machen die Neuauflage des Bestsellers „Gönn dir eine Atempause“ zu einem großartigen Geschenk. Überraschen Sie Ihre Mutter, eine gute Freundin oder beschenken Sie sich selbst!





Kleine Anti-Stress- & Achtsamkeits-Übungen für jeden Tag

Integrieren Sie die Übungen aus dem Buch in Ihren Alltag. Es ist gar nicht so schwer, wie es auf den ersten Blick scheint! Durch Eintragen, Ankreuzen und Ausmalen halten Sie Ihre Erfahrungen fest und lernen Sie für sich selbst zu sorgen. Gehen Sie die Herausforderungen des Lebens an und lernen Sie Ihre persönlichen Grenzen kennen. Das Buch ist dabei Ihr praktischer Begleiter im Alltag. Nehmen Sie sich Zeit dafür. Es lohnt sich!



144-seitiges Eintragbuch Praktische Tipps und Übungen Exklusiver Online-Bereich mit geführten Meditationen Eintrag- und Ausmalseiten, sowie stimmungsvolle Bilder und Zitate Hochwertige Cover-Veredelung durch Lack und Softtouch-Folie Praktisches Format mit viel Platz zum Eintragen (14,5 x 21,5 cm) Stabiles Naturpapier, das auch mit dem Füller gut beschreibbar ist Praktisches Lesebändchen zum schnellen Wiederfinden bestimmter Seiten Das Papier ist der Umwelt zuliebe FSC-zertifiziert
Preis
14,99
Varianten / Alternativen
Themen
Ansichten
Schlagworte

Zum Thema

Christian Blauvelt
Star Wars™ Entdecke den Yoda in dir

Star Wars™ Fans, entdeckt den Yoda in euch! 
Galaktisch gut drauf mit Meister...

Maren Schneider
Der kleine Alltagsbuddhist
Der schnelle Einstieg in die Welt des Buddhismus - im Handtaschenformat! In diesem charmanten Büchlein geht es um ein...
Ulrich Hoffmann
Mini-Meditationen
Meditation ist eine Bewusstseinsübung, die uns hilft, uns auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, zu entschleunigen...
Herausgegeben von Groh Redaktionsteam
Ein kleines Lächeln für jeden Tag
Verschenken Sie gute Laune zum Aufstellen Sie möchten jemandem ein Lächeln schenken? Dann ist das mit dieser...
ViktoriaSarina
Spring in eine Pfütze

Endlich neue kreative Aufgaben! Der Nachfolger von "Spring in eine Pfütze" bietet ganz neue bunte Ideen für...

Herausgegeben von Groh Kreativteam
Unser Familienreisetagebuch

Reisetagebuch für die ganze Familie

Sie suchen ein Reisetagebuch, um...

Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
Du musst nicht von allen gemocht werden
Der Weltbestseller aus Japan. Ein zutiefst unglücklicher junger Mann trifft auf einen Philosophen, der ihm erklärt,...
Lisa Wirth
Das Tagebuch das glücklich macht: 6 Minuten am Tag für mehr Glück, Positivität, Dankbarkeit und Erfolg. Dankbarkeitstagebuch zum Ausfüllen für jeden Tag. 6 Minuten Tagebuch für mehr Achtsamkeit. 12 Wochen Tagebuch
Kennst du das Geheimnis von glücklichen und erfolgreichen Menschen? „Glück beginnt in Dir“ ist das Tagebuch, das dir...

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag
10:00 - 17:00 Uhr
Donnerstag
10:00 - 18:00 Uhr


Kontakt

Telefon: 07153 3001-164
Fax: 07153 3001-621
E-Mail: buchdienst[at]bdkj[dot]info


Ihre Anprechpartnerinnen

Judith Bauer

Buchhändlerin

Hanna Letens

Buchhändlerin

Monika Zeiler

Buchhändlerin

Daniela Busch

Auszubildende