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Maria Holl entwickelte vor mehr als 20 Jahren die Tinnitus-Atemtherapie nach Holl ® und hat unzähligen Menschen dabei geholfen, mit dem Tinnitus in Frieden zu leben oder ihn sogar zu heilen. Die...
Du bist nur von Idioten umgeben? Deine Kollegen sind inkompetent, der Handwerker hat die falsche Wand eingerissen, deine Nachbarn stellen ihr Auto grundsätzlich auf deinem Parkplatz ab – und die...
Entspann dich endlich, verdammte Scheiße! – Ein Malbuch für Erwachsene
Deine Karriere geht den Bach runter, um die Gesundheit war es schon mal besser bestellt und dein Liebesleben ist weniger spannend als eine Tierdoku über Schildkröten? Kein Problem! Schnapp dir ein...
In unserer westlichen, hektischen Welt wirken schamanische Rituale oft fremd und ungewöhnlich. Tatsächlich aber sind die lebendigen Zeremonien hochwirksame Methoden, das Leben bewusster wahrzunehme...
Wenn jemand zurück an seine erste Liebe denkt, dann tauchen wehmütige Erinnerungen auf an das Warten und Sehnen vorher und an das erste manchmal ganz unerwartete Glück.
In 42 großformatigen Bildern,...
Einfach glücklich sein: Es hört sich so leicht an – und ist doch oft so schwer. Denn Glück ist flüchtig, ein Augenblickszustand, ein Moment, der vergeht. Was aber langfristig erstrebenswert ist, ist...
Wenn der Stress überhandnimmt, kann einem buchstäblich die Luft ausgehen. Die Aufgaben scheinen von Tag zu Tag zuzunehmen und die Zu-Erledigen-Listen wachsen an. Das 'Funktionieren' trainieren...
Entspannungsübungen und Entspannungstipps für Körper, Geist und Seele
Ich helfe dir, deine für dich passenden Entspannungstechniken zu finden. Dabei stelle ich dir verschiedene Entspannungsübungen vor, die du mit der Atmung und Bewegung machen kannst. Weiterhin gibt ...
Wer wir sind, wie wir uns fühlen und mit anderen umgehen, ist oft eng verknüpft mit den Erfahrungen aus unserer Kindheit: Fehlende liebevolle Zuwendung, Geborgenheit und Sicherheit spiegeln sich im...
Tagebücher sind ideal, um die Geschehnisse des Tages festzuhalten, und ermöglichen später einen Rückblick auf das eigene Leben und ein Schwelgen in Erinnerungen. Doch zum einen dauert das Eintragen...