Viele Menschen leiden unter ungesunden Routinen, die sich in ihren Arbeitsalltag eingeschlichen haben: ständiger Stress, Bewegungsmangel, Büro-Ernährung, schädliche Haltung und Freizeitdefizite. Hannah Frey zeigt am typischen Tagesablauf eines Büroangestellten die Vielzahl gesundheitlicher Fallen auf. Zudem lädt sie die Leser mit Selbstreflexionen, Checklisten, Fragebögen und Übungen dazu ein, tatsächlich AB HEUTE etwas für sich, für gesundes Arbeiten zu tun.
Preis
14,99 €
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Marie-Sabine Roger
Der Poet der kleinen Dinge
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Als Gerands...
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Anmutig, behütet und golden, so scheint die abgeschirmte Welt des traditionsreichen Mädcheninternats St. Kilda. Doch vor einem Jahr wurde im Park ein Junge erschlagen. Nun hängt sein Bild am...
Mit ihrem neuen Buch setzten Karlheinz und Jonas Geißler der
herrschenden Zeit-ist-Geld-Logik eine andere Sichtweise entgegen.
„Time is honey“ ist ein Buch gegen den steten Zwang, Zeit zu
...
Franz kommt 1938, kurz vor dem Anschluss Österreichs, vom Land ins stark pulsierende Wien. In seiner Trafik ist Sigmund Freud Stammkunde und die beiden schließen Freundschaft - doch alles ist im...
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Europa am Vorabend des 1. Weltkrieges und auf der Schwelle zur Moderne. Florian Illies verbindet Streiflichter aus Kunst, Großstadtleben und das Leben zukünftiger Persönlichkeiten zu einem...
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Besonders überrascht sind drei Männer, alle zugleich in Liebe und Hass mit der geheimnisvollen Frau verbunden. In...
Eine magische Kindheit in Pommern und eine wilde Zeit am Bauhaus! · Ein junger Mann reist nach New York, um das Notizbuch seiner Urgroßmutter Martha bei Sotheby's versteigern zu lassen. Es enthält...
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Um den Schmerz der alten Heimat zu vergessen und sein Hobby nicht aufzugeben, begibt er sich...
Die Kommissarin Aaron, gehörte in Berlin einer international operierenden Eliteeinheit an und war ein absoluter Profi, unter den Männern stach sie hervor wie keine andere. Dann verlor sie bei einer...
Addie ist jetzt alt und einsam. Vor allem die langen Nächte sind für sie unerträglich. Und so steht sie eines Tages mit einer ungewöhnlichen Frage vor der Tür ihres Nachbarn. Eine taktvoll und fast...
"Eine schwierige Kindheit ist wie ein unsichtbarer Feind: Man weiß nie, wann er zuschlagen wird."
Jules und seine beiden Geschwister wachsen behütet auf, bis ihre Eltern bei einem Unfall ums Leben...