Autogenes Training Das Original-Übungsbuch
Die Anleitung vom Begründer der Selbstentspannung
Autogenes Training Das Original-Übungsbuch
Die Anleitung vom Begründer der Selbstentspannung
Beschreibung
Produktdetails
Beschreibung
Gelassen, konzentriert und leistungsfähig
Seit über 80 Jahren bewährt: Diese Original-Anleitung von Prof. Schultz bietet einen einfachen Einstieg in die Grundstufe des Autogenen Trainings. Schritt für Schritt kommen Sie so zu tiefer Ruhe und fühlen sich erfrischt und gestärkt. Sie lernen, wie Sie mit kurzen Leitsätzen ganz gezielt Verhaltensänderungen bei belastenden Situationen herbeiführen können.
- Knapp, präzise, übersichtlich - der bewährte Einstieg
- Hilfreich bei Schlaflosigkeit, Prüfungsangst und Schmerzen
- Mit Ihrem persönlichen Leitsatz positive Veränderungen einleiten
Entdecken Sie das Autogene Training als effektiven Anti-Stress-Schutz in Ihrem Alltag.
Produktdetails
Einband: Kartoniert/Broschiert
ISBN: 9783432110356
Verlag: TRIAS
Erscheinungsdatum: 08.04.2020
12,99 €
inkl. 7% Mwst.
, zzgl.
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